2011年3月アーカイブ

このたびの地震の犠牲者の皆様に、心よりお悔やみ申し上げます。
被災された方々にも、心よりお見舞い申し上げます。

TwitterとFacebookにも書かせてもらったのですが、こちらでも紹介させていただきます。
被災地で非難されている方々向けの身体活動・健康についての情報です。

■独立行政法人国立健康・栄養研究所
http://www.nih.go.jp/eiken/
避難生活での寝たきり・座りきり・エコノミークラス症候群等を予防するための運動・身体活動の紹介
被災地での健康を守るために (厚生労働省の資料:避難生活での健康を維持するための事項)
災害時の栄養・食生活に関して

■JALによる「インフライト体操」
http://www.jal.co.jp/health/flying/ifex.html
身体をほぐす機能があると思われます。椅子に座って行うタイプです。
動画でわかりやすいと思います。被災地でも活用できるかもしれません。

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